Eric-metoden

Diet och kosthållning är tydligen ett intressant diskutionsämne för många. Det talas vitt och brett om allsköns varianter som Atkinsdieten, Vegetarisk kost, Viktväktarmat och en uppsjö av bantningskurer. Gärna fiberrik kost kombinerat med frukt och grönt. Inget socker, salt och fett får passera strupen.

Av egen erfarenhet så tror jag inte att det har så värst stor betydelse vad man stoppar i sig, så länge man förbränner det man inmundigar. Under mina levnadsår har jag misshandlat min mage och kropp med diverse obalanserade kostvanor i tid och otid.
Som exempel kan nämnas: Frukost: 1/2 pkt Ballerinakex, Lunch: Kexchoklad och Cola, Middag: Pizza. Detta var min "sommardiet" åren 2001 till 2004.

Det hör dock till saken att jag också varje dag spelade ca 3 rundor discgolf, samt cyklade till och från discgolfbanan varje morgon och kväll, en sträcka på sammanlagt 1,5 mil. Förbränning var ordet. Liknande kostvanor har kommit och gått genom mina levnadsår, utan att det tillstött några allvarligare komplikationer av detta.
Alla dessa år var jag också "aktiv" med ett regelbundet utövande av diverse sporter, bl.a. Innebandy på vintrarna och Golf på somrarna.

Felet med vuxna människor idag är att dom inte rör på sig i den omfattning att dom förbränner det dom stoppar i sig. Det är egentligen där hela problemet ligger. Inte i vad man äter, utan brist på motion. Det går inte att bara BANTA sig i form, eller tro att man mår bättre av att äta sojamat och Quorn. Huga.

Nae, glöm Atkinsmetoden och hoppa på Eric-metoden istället: Det viktiga är inte VAD man äter, utan ATT man äter. Ät vad ni vill och må gott. Man har ju bara ett liv ... förhoppningsvis ...